Vážení zákazníci, dodání do vánoc garantuji u objednávek přijatých do 14. 12., 10:00 hod, u produktů skladem do 15. 12., 11:00 hod. Další objednávky budu samozřejmě odesílat co nejdříve, bohužel přepravní společnosti již doručení do vánoc v následujícím týdnu negarantují.
 
Domů > Sport > Doplňky stravy pro sportovce podle působení > Kreatiny (Creatiny)

Kreatiny (Creatiny)

Doplněk stravy pro sportovce obsahuje esterifikovanou formu kreatinu. Ten podporuje aktuální výkon a zvyšuje fyzickou výkonnost.…
287 Kč
Doplněk Creatine Monohydrate obsahuje kreatin v tabletách a je vhodný pro dospělé sportovce, kteří podávají vysoce intenzivní…
458 Kč
Doplněk stravy pro sportovce s vysokým obsahem kreatinu, který pomáhá zvýšit fyzickou výkonnost při intenzivním tréninku. Určeno…
746 Kč
Výživový doplněk pro sportovce obsahuje kreatin Creapure®, který se rychle přenáší z trávicího traktu do svalových buněk. Určeno…
836 Kč
Doplněk stravy s kreatinem pro sportovce. Vhodný pro dospělé podávající vysoce intenzivní fyzický výkon.
458 Kč
Doplněk stravy Aminostar Kre-Alkalyn® s obsahem kreatinu, který pomáhá zvýšit fyzickou výkonnost při vysoce intenzivním tréninku.…
665 Kč
Výživový doplněk pro sportovce s obsahem látek, které podporují zesílení svalové hmoty a fyzickou výkonnost. Obsahuje kreatin,…
845 Kč
Předtréninkový doplněk stravy s kreatinem, l-glutaminem a taurinem.
405 Kč
Předtréninkový doplněk stravy.
618 Kč
AMIX™ Amino Tabs with CreaPep® z řady produktů pro sportovce MuscleCore® Line obsahuje komplex peptidů, volných aminokyselin,…
711 Kč

Doplňky stravy s kreatinem tzv. creatiny zásobují svalové a nervové buňky energií. Užívání kreatinových doplňků zvyšuje svalovou koncentraci kreatinu, což zvyšuje svalovou sílu (hlavně při anaerobním výkonu) a zvyšuje svalovou hmotu (zadržuje ve svalech vodu).

V e-shopu FitZona.cz naleznete kreatinové suplementy za příznivé ceny. Jsou vhodné pro využití zejména v silových sportech. Při užívání kreatinu dochází k nárůstu svalů, váhy, síly a prodlouží se pracovní série. Můžete také očekávat nárůst dynamiky a celkově lepší psychickou a fyzickou kondici.

Kreatin je látka tělu vlastní. Je označován jako aminokyselina, i když se jedná o sloučení tří základních aminokyselin (argininu, methioninu a glycinu). Úkolem kreatinu je zvýšit přísun svalového paliva ATP do svalové buňky a tak ji energizovat a dodat schopnost lépe pracovat. ATP je jako zdroj energie využíván zejména u krátkodobého zatížení a zatížení silového charakteru. Výhodou užívání kreatinu je zvětšení již získaných svalů. Creatin totiž při přestupu do svalové buňky váže vodu, čímž je zajištěno její přirozené zvětšení.

Jak dávkovat kreatin?

Po dobu 5-ti týdnů užívejte každý den 20 g Creatine Monohydrate. Společně s kreatinem užívejte glukózu (nebo ribosou) a chrom v doporučených denních dávkách.

Kdy a jak creatin užívat?

Nejlépe je užívat kreatin 60 - 30 minut před tréninkem společně se sacharidy případně dalšími předtréninkovými doplňky. Druhou dávku kreatinu si dejte po tréninku opět s cukry, chromem či BCAA.
Společně s kreatinem neužívejte produkty s kofeinem a energizující přípravky, protože tyto mohou účinek kreatinu negovat.