Domů > Zdraví > Doplňky stravy > Vitamín E

Vitamín E

Potravinový doplněk výživy na vlasy, kůži a nehty s obsahem D-panthenolu, selenu, vitamínu C a vitamínu E.
125 Kč
Potravinový doplněk výživy Multivitamín s minerály obsahuje 42 složek nezbytných pro lidské tělo a jeho fungování. Přípravek…
229 Kč
Vitamínový přípravek NeoEcaps50 obsahuje vitamín E z klíčkového oleje. Tento vitamín přispívá k ochraně buněk před oxidativním…
485 Kč
Doplněk stravy fin Glandincaps obsahuje za studena lisovaný pupalkový olej obohacený o vitamín E. Produkt pomáhá ulevit při…
1060 Kč
Multivitamínový sirup fin Multis obsahuje vitamíny A, C, D, E, K, vitamíny skupiny B, beta-karoten, kyselinu listovou, zinek a…
485 Kč
Doplněk stravy obsahující vitamíny skupin B, vitamín C a vitamín E. Má pozitivní vliv na snížení únavy, normální psychickou…
145 Kč
Amix GreenDay® Vitamin E 400 I.U. LIFE+ je doplněk stravy pro sportovce. Obsahuje vitamín E a vitamín C, selen a zinek. Tato…
299 Kč
Potravinový doplněk výživy Multivitamín s minerály obsahuje 42 složek nezbytných pro lidské tělo a jeho fungování. Přípravek…
128 Kč
Doplněk stravy fin Ubigoltabs obsahuje koenzym Q10 a denní dávku vitamínu E. Koenzym Q10 je antioxidant, podílí se v těle na…
940 Kč
Potravinový doplněk výživy s pupalkou a vitamínem E. Má pozitivní vliv na kožní problémy, v klimakteriu, na hladinu cholesterolu…
148 Kč
Doplněk stravy s antioxidační látkou, vitamínem E a selenem. Má blahodárný vliv na kardiovaskulární systém, obranyschopnost,…
129 Kč
Doplněk stravy s Koenzymem Q10, selenem a vitamínem E. Přispívá k normální činnosti srdce, normální funkci dásní a snížení únavy…
225 Kč
Doplněk stravy fin Karnositabs obsahuje karnosin a vitamín E. Je vhodný zejména pro střední věk a seniory. Pomáhá zpomalovat…
1595 Kč
Doplněk stravy s antioxidační látkou, vitamínem E. Má blahodárný vliv na kardiovaskulární systém, obranyschopnost, plodnost.
132 Kč

Vitamín E je důležitý antioxidant chránící buňky před oxidačním stresem a účinky volných radikálů. Pomáhá pomalovat proces stárnutí, působí jako prevence proti nádorovému bujení. Má pozitivní vliv na plodnost, tvorbu pohlavních buněk a činnost nervového systému.

Vitamín E patří do skupiny vitamínů rozpustných v tucích. Jeho potřeba v těle se zvyšuje při vyšším příjmu nenasycených tuků nebo vystavení se kyslíku. V těchto případech je možné jej přijmout skrze doplňky stravy s vitamínem E či různými potravinami (máslo, mléko, olej z pšeničných klíčků, burské oříšky, sója ...). Jeho zásoba se nám ukládá v tukové tkáni.

Vitamín E

Proč je pro nás tak důležitý a potřebný?

  • Je to nejdůležitější antioxidant v těle.
  • Eliminuje působení volných radikálů a znečišťujících látek, toxických peroxidů a dalších, které se vytváří při běžném metabolickém odstraňování organických sloučenin.
  • Má vliv na obranyschopnost organismu.
  • Je důležitý pro syntézu bílkovin a nervosvalový systém.
  • Podporuje normální růst.
  • Podporuje schopnost těla reagovat na stres.
  • Stimuluje normální vývoj a přiměřené napětí kosterního svalstva, srdečního svalu a svaloviny střev.
  • Je potřebný pro normální trávení a metabolismus polynenasycených mastných kyselin.

Kde najdeme vitamín E a kolik je doporučené denní množství?

Vitamín E obsahují zejména potraviny rostlinného původu. Doporučné denní množství vitamínu E je 10 mg/den. U kuřáků se doporučuje dvojnásobné množství.

Potraviny obsahující vitamín E jsou např:

  • rostlinné oleje,
  • mandle, mandlové máslo, mandlové mléko,
  • slunečnicová semena,
  • lískové ořechy a máslo z nich,
  • arašídy a arašídové máslo,
  • špenát,
  • brokolice,
  • chřest,
  • avokádo,
  • kiwi,
  • mango,
  • rajče,
  • pšeničné klíčky,
  • obiloviny,
  • kukuřice,
  • zelí,
  • a mnoho dalších.