Vitamíny

Vitamíny jsou esenciální látky, které hrají významnou roli při fyziologických procesech, v celkové ochraně organismu a při likvidaci nebezpečných volných radikálů (vitamíny s antioxidační funkcí). Jsou základní složkou potravy, ale jejich množství v potravinách klesá. Protože si je tělo nedokáže vytvořit samo, je vhodné užívat potravinové doplňky, které nám umožní dodat tělu vitamíny v potřebném množství.

V této kategorii naleznete vitamíny na vlasy, vitamíny na pleť, vitamíny na oči, antioxidanty, multivitamíny, vitamíny proti stárnutí, vitamíny podporující imunitu a obranyschopnost organismu, vitamíny na kosti a další.

Jak vybrat doplněk stravy s vitamíny?

Než si koupíte doplněk stravy s vitamíny, prostudujte si složení a množství vitamínů a nevitamínové složky. Pro základní použití je komplexní produkt výhodou. V případě konkrétních obtíží je vhodnější místo vitamínů s přídavkem bylin použít klasický multivitamín s minerálními látkami či jen vitamín, který ještě doplníte speciálním produktem, obsahujícím byliny s látkami vhodnými pro váš konkrétní problém. Zdroj: Zdraví a potravní doplňky, RNDr. Petr Fořt, CSc.

Něco o vitamínech

Vitamíny se dělí na rozpustné v tucích (vitamín A, D, E, K) a vitamíny rozpustné ve vodě (vitamíny B a vitamín C). Vitamíny rozpustné v tucích nemusíme doplňovat denně, tělo si dokáže vytvořit jejich zásobu. Oproti tomu vitamíny rozpustné ve vodě bychom měli doplňovat denně.